Elvárások – minek az?

photo-1461896836934-ffe607ba8211

Az elvárásoktól általában félünk, és ha az “elvárás” szó egy párkapcsolat kapcsán kerül szóba, akkor az már régen rossz – gondoljuk. Ez viszont nem helyes.
Ha nincsen elvárásunk valakivel szemben, akkor nem várunk tőle semmit (ezt aztán megmagyaráztam :)). Vagy azért, mert egyáltalán nincs vele kapcsolatunk, vagy azért, mert olyannyira nem tett eleget a legalapvetőbb elvárásunknak sem, hogy már inkább nem is várunk tőle semmit.
Egy kapcsolatba már eleve úgy vágunk bele, hogy várunk valamit a másiktól. Ahhoz, hogy téged válasszalak, ilyennek, meg ilyennek, meg ilyennek kell lenned. Persze ez nem megy ilyen nyersen, normális helyzetben egyszerűen beleszeretünk. És ahogy növekszik a kapcsolat, szaporodnak az elvárások. Vannak köztük megalapozottak és vannak megalapozatlanok, vannak “jogosan elvárható” dolgok, amiben mindketten egyetértünk és vannak olyanok, amikről úgy gondoljuk, a másik nem várhatná el tőlem. Amikor az elvárások ütköznek, az konfliktust okoz, az ütközést azonban nagyon sokszor az okozza, hogy nem tudunk egymás elvárásairól és mi sem kommunikáljuk a sajátjainkat. Nem minden evidens a másik számára, ez viszont csak akkor derül ki, amikor valamivel nem váltotta be az irányába támasztott elvárást.
No, eddig nagggyon tárgyilagos voltam, most jön a lényeg.
Körülbelül egy éve, amikor a mi kapcsolatunkban is történt több jelentősebb ütközés a különböző elvárások miatt, úgy döntöttem, hogy ez így nem mehet tovább és megírtam egy szempontsort, ami alapján mindketten átgondoltuk és leírtuk, hogy mi a fontos számunkra a másikkal kapcsolatban és mi az, ami rosszul esik.
A dolog úgy gondolom, működött. Megfogalmaztuk magunknak is és egymásnak is, hogy mik az elképzeléseink, és aztán hosszasan megbeszéltük, hogy ebből mi a jogos és mi nem, mi milyen beidegződés/minta/neveltetés, stb. miatt van és mi a közös nevező.
Úgy gondoltam közzéteszem ezt a kis “kérdőívet”, hátha valaki hasznát veszi. Nekünk önismeret és a másik megismerése szempontjából is nagyon hasznos volt. A képre kattintva letölthetitek a dokumentumot.

 Letöltés

Köszönöm, hogy elolvastad! Ha tetszett, oszd meg másokkal is, szólj hozzá, és nézz vissza legközelebb is! 🙂

Hasonló bejegyzések

Divatos jelszavak a házasságod szolgálatában Megvannak azok a divatos, úton-útfélen hangoztatott jelszavak, facebookra kiposztolt bölcsességek, sikeres emberek szájából elhangzó okosságok? Ahogy egy páros körön a házasságról beszélgettünk, egysz...
Nyomtatható igéskártyák   A szolnoki református gyülekezetnek a szentesti istentiszteletre készítettem az alábbi igéskártyának való dizájnt. Utólag megnézve lehet, hogy kicsit tükröződik rajta, hogy mostanában or...
Mire jó a távkapcsolat?   Távkapcsolat fele jó dolog. Mégpedig a „kapcsolat” fele. A „táv” része szívás. Első ránézésre legalábbis mindenképpen. Második ránézésre viszont egészen hálás lehet az, akinek a kapcsola...
Három elemi szabály, hogy elkerüld a pofáraesést e... A legutóbbi bejegyzésem után úgy döntöttem, sorozatot indítok azokkal a megjegyzésekkel, kérdésekkel, amelyek gyakran érnek minket. A következő egy olyan megjegyzés lesz, amit leginkább akkor hallu...
Miért írj szerelmeslevelet? A kapcsolatom a férjemmel úgy kezdődött, hogy kilóméteres emaileket váltottunk. Aztán mivel egy darabig távkapcsolatban voltunk ez megmaradt, és azóta is cetliket hagyunk egymásnak, vagy ha van vala...

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.